ビールや発泡酒、チューハイなどはアルコールの中ではカロリーが低い。 しかし、何杯も飲んでしまっては結局たくさんのカロリーを摂取してしまう事になるので、やはり量には注意したいですね。 まとめ 最も高いカロリーの飲み物は300kcalあたり。117Kcal 豆乳飲料 135Kcal これらは栄養価が高く健康に良い飲み物です。 特に "カルシウム" は日本人が不足しがちな栄養素なので、 その貴重な栄養源となる牛乳はダイエット中でも毎日飲むのをオススメします。 しかしこれらはどれも高カロリーなので q カロリー低めのコンビニおやつ・飲み物を教えて下さい 会社のすぐそばにセ@ンイレブンがあるのですが、 息抜きできるのがそこしかないということもあり、 たまに食べ物を購入してしまいます。 一応、太りたくないとは考えているので、
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